アトリオドゥーエ碑文谷TEL

営業時間

平日

9:00 〜 23:00

9:00 〜 22:00
日祝 9:00 〜 20:00

定休日:毎週金曜日

 

 

  •  

パーソナルトレーニング

インフォメーション

最新情報

3つの特徴

パーソナルトレーニング3つの特徴

パーソナルトレーニングの流れ(例)

①カウンセリングで目標や目的などのご要望をお伺いします。

②理想のカラダへのオーダーメイドされたエクササイズ

③複数回受講で、よりゴールに近づく提案と実践を繰り返します。

こんな方にオススメ

  • 短期間で結果を出したい!!
  • ひとりでのトレーニングは心細い!!
  • お医者様に運動を勧められた!!
  • スポーツに特化したトレーニングをしたい!!
  • 最近、トレーニングがマンネリ化している

メニューのご紹介

ジム

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トレーニング(ダイエット/筋力UP)

ウエイトマシン、器具や自重などで筋力トレーニングを通してシェイプアップやボディメイクのためのプログラムを作成・指導します。

ストレッチ

身体の状態をチェックし改善が必要な箇所などをストレッチします。トレーニング前のバランス調整、トレーニング後の疲労回復にも効果的です。

コンディショニング(機能改善)、リハビリ

ご自身の運動目的や機能改善したい部位などのご要望に応じて、より効果的なトレーニングメニューを行います。

加圧トレーニング

腕や脚の足の付け根を適度に血流制限することにより、極めて軽い負荷で、短時間で効果を得ることができます。

スタジオ

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バレエ

初心者から上級者までご自分のペースで、音楽に合わせた動きや美しい姿勢をしっかり確認しながらレベルアップできます。

ダンス

初心者から上級者までご自分のペースで、音楽に合わせた動きや美しい姿勢をしっかり確認しながらレベルアップできます。

ピラティス

マイペースでピラティスの動きをしっかり意識して行うことができより高い効果が期待できます。

アクア

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泳法

泳げない方~上級者の方まで、ご希望に応じて四泳法の泳ぎの技術をマンツーマンで高めます。

パーソナルアクア料金一覧はこちら

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水中運動

ご希望に応じて、バランスのよい水中歩行や、ミット(水中手袋)、ヌードル(浮き棒)、ハイドロトーン(抵抗器具)などを使用して、様々な水中エクササイズを楽しみます。

インストラクター紹介

木津 恒一
(きづ こういち)
男性

実施日時
  • 月~木
  • 9:30~13:00
  • 各曜日20:00~は
  • 応相談
プロフィール
 取得資格
  • ナショナルストレングス&コンディショニング
  • 協会認定 パーソナルトレーナー
  • アメリカカイロプラクティック医師学会認定
  • カイロプラクター
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:7,560円

稲葉 俊也
(いなば としや)
男性

実施日時
  • お時間は直接トレーナーにお尋ねください
プロフィール
腰痛・肩こり・骨盤の歪みを改善します。
趣味は筋トレとサーフィンです。
宜しくお願いします!
取得資格
  • ナショナルストレングスプロフェッショナル
  • 協会認定 パーソナルトレーナー
  • 日本SAQ協会認定 インストラクターレベル1
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:7,344円

佐藤トレイナー

佐藤 真哉
(さとう しんや)
男性

実施日時
  • 月 10:00~14:30
  • 水 10:30~19:30
  • 木 11:00~22:00
プロフィール
結果にこだわってダイエット・筋力アップなどお手伝い致します!
 取得資格
  • 加圧インストラクター(マスターミニ)
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • お問い合わせください

浅川トレイナー

浅川 利晴
(あさかわ としはる)
男性

実施日時
  • お時間は直接トレーナーにお尋ねください
プロフィール
トレーニングに慣れていない、何をして良いか分からない、不安な方、マンツーマンで分かりやすく案内させて頂きます。
一緒にトレーニングを頑張りましょう。
取得資格
  • 東急スポーツシステム認定パーソナルトレーナー
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:6,480円

吉尾トレイナー

吉尾 かおり
(よしお かおり)
女性

実施日時
  • お時間は直接トレーナーにお尋ねください
プロフィール
身体のストレス解消をやさしくお手伝い致します。カラダが硬くてお悩みの方、一緒にストレッチから始めてみませんか?
 取得資格
  • 日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:6,480円

石岡トレイナー

石岡 美織
(いしおか みおり)
女性

実施日時
  • お時間は直接トレーナーにお尋ねください
プロフィール
いつものストレッチ、しっかりカラダ伸ばせてますか?身体の循環を良くするためにパーソナルストレッチをおすすめします。
取得資格
  • 東急スポーツシステム認定パーソナルストレッチ
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:6,480円

高野トレイナー

高野 裕正
(たかの ひろまさ)
男性

実施日時
  • 月 9:30〜22:00
  • 水 9:30〜22:00
  • 木 17:00〜22:00
  • 土 10:30〜21:30
プロフィール
慢性痛・日常の基本動作、姿勢、筋力パフォーマンスを改善するために皆様のサポートをさせて頂きます。ゴルフコーチからの観点も合わせて本質的な、ゴルフ競技力アップに直結するプログラムを提供します。
取得資格
  • NATA 公認アスレチックトレーナー
  • TPI ゴルフフィットネスインストラクター
  • TIP MP.FP.GM. プロレベル3
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:7,560円

星野 絢子
(ほしの あやこ)
女性

実施日時
  • 月 14:30~20:00
  • 水 10:00~20:00
  • 木 13:30~20:00
プロフィール
主に
 取得資格
  • NSCAーCPT
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:7,560円

岩崎 淳
(いわさき じゅん)
男性

実施日時
  • 水・木・土
  • 10:00~17:00
プロフィール
主に機能改善やボディメイクのサポートをおおなっています。お客様が目標を達成できるよう精一杯サポートさせていただきます。気軽にお声掛けください。
 取得資格
  • 健康運動実践指導士
対応可能トレーニング
  • お問い合わせください
料金
  • 60分:8,100円





Kazuyo

実施日時
  • 準備中
プロフィール
準備中
取得資格
  • 準備中
対応可能トレーニング
  • 準備中
料金
  • 60分:8,640円

お申込・ご予約方法

お電話またはジムカウンターにてご予約ください。
初めてお申込みされる方は、「パーソナルトレーニング同意書」にサインをいただきます。下記よりダウンロードできます。
 ※パーソナルトレーニング同意書は、こちらから

キャンセル料について

キャンセルの場合は、必ず事前にご連絡お願いします。
当日キャンセルの場合は、料金の50%お支払いただきます。

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