「無理なく・楽しく・健康に」をコンセプトに、誰にでも出来る10分程度の簡単運動から、ゴルフ・テニス・サッカー等のスポーツのパフォーマンスアップを目的とした体幹強化、柔軟性・可動域の向上まで、目的に合わせた運動プログラムをご提供いたします。
ヨガ・ピラティス等のスタジオレッスンや、イタリア製のファンクショナルトレーニング機器（クイナックス）、カラダのリセットをサポートする動的ストレッチマシンZERO-i（ゼロアイ）等で、「機能的で動きやすい身体」を一緒につくりませんか！お問い合わせはお気軽に！

■ファンアップＥＸ(エクササイズ)とは・・・
しゃがむ・ねじる・押す・引くなど、

日常生活やスポーツに欠かせない動きを行うことで、

疲れにくいカラダ、ケガをしにくいカラダを作ることを目指します。

１回１８分間で、とても手軽。運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

■ZERO-iと通常のストレッチとの違い
通常の一人で行うストレッチと、動的ストレッチ専用マシン「ZERO-i」の大きな違いは、マシンに身体の動きを委ねることで、正しい軌道の確保がされるため、柔軟性や可動域の向上も通常のストレッチと比べて比較的早く体感することが可能となります。イメージとしては、専門トレーナーによるパーソナルストレッチを自分一人で行えるイメージです。

ZERO-ⅰ（ゼロアイ）独自の微細振動負荷を利用することで、小刻みな動きができ、常に高度な動的ストレッチが行えます。筋・腱だけではなく人間の根幹となる神経系統の反応までも促すことができます。

メーカー公式サイトはコチラ→【ZERO-i公式サイト】

■10分間乗っているだけで音波の刺激で全身の体内運動が行えます。

●綺麗に

身体の美しさを内側から創造します。身体の細胞を刺激するのでお肌も活きた美しさを引き出します。音波は水の中で非常に伝わりやすく、水分の割合が大きい身体の内側から刺激が伝わります。顔の筋肉などを刺激することで、sonic　waveならではの最適な刺激運動を提供します。肌のツヤを生み、皮膚の老化を防ぎセルライトの抑制などの美しさを求める声に応えます。

●引き締め対策

むくみが解消します。リンパや血液の流れが非常に良くなるので、老廃物や溜まった脂質などのむくみの原因を流し出します。また、体内の各器官も刺激するので消化器官も刺激され老廃物等は体外へ出ていきます。全身を刺激してデトックスします。様々な周波数や強度の変化により、身体の内側から動かしていくので、身体内の滞留物も動き出します。最後には身体の外にまで出す刺激を与えます。

●冷え性対策

冷えた指先まで温かくぽかぽかします。指先までリンパの流れの良さが伝わります。エネルギーの代謝もあがりますので、汗をかく人もいます。音波の刺激で細胞から細胞へ音波が伝わることにより、身体中の細胞が運動している状態になります。冷えは万病の元です。体温を1℃あげることで、免疫効果は5-6倍にも上がると言われています。部分的でなく全身の温度をまんべんなく上がっていくのが感じられます。

●肩こり・腰痛対策

肩こり・腰痛の方に朗報です。一部分だけでなく全身に刺激を与えます。凝った部分を全体的にほぐしていきます。肩こりで肩の揉みほぐしをしてもまたすぐに戻ってしまう経験がある方、原因は一部分でなく連動しているかもしれません。例えば立ち方も人により癖があります。足を平行に肩幅に開いてsonixをしていると、音波の刺激が骨を伝わり、凝ったところをほぐしていきます。乗っているうちに真っ直ぐに歪みも解消して、姿勢も良くなっていきます。姿勢が良くなると、諸処の痛みも消えていくのがわかるでしょう。

●老化・ぼけ防止対策

刺激がつたわり、頭脳も内側から刺激します。適度な刺激は普段使用していない部分にも伝わりますので、目が覚めたような感覚を覚えるでしょう。活性しすぎている部分は、逆に落ち着くような感覚や眠くなるようにリラックスします。頭を外側から揺らす、衝撃的な刺激とは違いますので安心して利用できます。身体中に音波で刺激しますので、元気になって身体が軽くなったような感覚になります。バランス感覚も刺激するので、高齢者に多い転倒しての骨折などの不安を取り除きます。

・クレジットカード

　入会時の初期費用および月会費の引き落としは各種クレジットカードからとさせて頂きます。

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