健康プログラム
Health care
東急スポーツシステム(株)のインストラクターが企業様・団体様へ伺い、レッスンやセミナーを行う出張型の健康サービスです。企業・健保組合・行政・地域・介護施設など、ご要望に応じたプランをご提案いたします。
オンラインでの対応もしております。
〈 プログラム例 〉
体組成測定会
専用の機材を使用し体重をもとに筋肉量・体脂肪量・骨量・体型評価・健康指数など、従業員様の身体の状態を細かく分析します。
インストラクターによるワンポイントアドバイスつきです。
【2回測定コース】おススメ
測定情報を登録し1回目と2回目の変化を測定します。
インストラクターにより具体的な数値目標を設定することで、より運動へ取り組みやすい状態へ促します。
【POINT】
・1人約10分で実施可能
・打ち合わせスペースなど小さなスペースでOK！
・結果表の解説、アドバイス付！
腰痛肩こり改善エクササイズ
座りっぱなしが続くと、下半身のむくみ、冷え、姿勢が悪くなり上半身も太る等、健康から遠ざかる段階が進行するばかりです。
運動することが億劫になっている方は、運動することが手間に感じるかもしれません。そんな方でもスーツのままで気軽にできるエクササイズをご紹介いたします。
【POINT】
・着替えなしでOK！
・会議室などのスペース＋椅子で実施可能
・実施後は身体がスッキリ
骨健康測定会
専用の機器を使用して骨の波形をチェックします。
インストラクターによる食生活・運動に関するアドバイスつきです。
【POINT】
・1人約3～5分予約なしで実施可能
・右手首でらくらく測定
・打ち合わせスペースなど小さなスペースでOK！
体力測定会
※握力・長座体前屈・閉眼片足立ちの3種目
ご自身の体力の状態を確認することで、健康と運動に対する関心を高め、家族・地域がそろって運動・スポーツに親しむ習慣を身につけます。
測定後は、インストラクターから体力測定の結果から、総合的なアドバイスいたします。
ご自身のカラダをどのように変えていくのか、具体的に知る機会となります。
シセイカルテ ～AI姿勢分析でカラダの歪みを確認することができます～
現在の姿勢から筋肉が硬い部位や太りやすい部位、未来姿勢などを推定しながら改善効果をわかりやすく見える化することができます。
測定後は、インストラクターから改善エクササイズのアドバイスいたします。
効果を出す！筋トレセミナー
これからトレーニングを始めたい！体を引き締めたい、筋肉量を増やしたい！
そんな方におすすめの運動&栄養セミナーを実施します。
正しいトレーニングフォームや栄養摂取について学び、効率的に筋トレの効果を出す方法を習得します。
【POINT】
・運動初心者の方でも基礎から学べます
・会議室などのスペース＋椅子で実施可能
・栄養の講義では日頃の食生活とリンクさせます
食事・栄養セミナー
食事・栄養をメインにセミナーを実施。
カロリー管理だけでなく基本的な栄養素から学び、痩せるための食材、摂取方法、時間帯など様々な面からアプローチします。
【POINT】
・外部資格保有者による栄養講義
・ワークを交えながら自身の状態を把握
ご利用上の注意
・ご要望に応じた様々なプログラム(レッスン、セミナー等)を出張してご提供いたします。
※弊社施設での実施も可能です。
・健康経営の取り組みの一環として従業員の健康促進や、貴社サービスの１つとしても是非ご活用ください。
実施場所や規模につきましても柔軟に対応させていただきますので、是非お気軽にお問い合わせください。
一覧にないものでも、ご相談ください。
※料金は定員や時間等によって異なります。
