健康プログラム

Health care


東急スポーツシステム(株)のインストラクターが企業様・団体様へ伺い、レッスンやセミナーを行う出張型の健康サービスです。企業・健保組合・行政・地域・介護施設など、ご要望に応じたプランをご提案いたします。

〈 プログラム例 〉

体組成測定会

体重をもとに筋肉量・体脂肪量・骨量・体型評価など、従業員様の身体の状態を細かく分析します。

インストラクターによるワンポイントアドバイスつきです。

【POINT】

・1人約10~15分で実施可能

・100名など大人数の対応可能

・打ち合わせスペースなど小さなスペースでOK!



座りっぱなし対策エクササイズ

座りっぱなしが続くと、下半身のむくみ、冷え、姿勢が悪くなり上半身も太る等、健康から遠ざかる段階が進行するばかりです。
運動することが億劫になっている方は、運動することが手間に感じるかもしれません。そんな方でもスーツのままで気軽にできるエクササイズをご紹介いたします。

【POINT】

・着替えなしでOK!

・会議室などのスペース+椅子で実施可能

・実施後は身体がスッキリ



オフィスヨガ

日頃の運動不足の解消やストレス解消に最適なヨガ。
様々なヨガのポーズで身体を動かすことで、初心者から経験者まで対象者に合わせてレッスンを構成できます。

<導入事例>
カード会社様…会員様向け:会員向けサービス
オフィスビル様…入居企業様向け:ビル価値向上



骨健康測定会

専用の機器を使用して骨の波形をチェックします。

インストラクターによる食生活・運動に関するアドバイスつきです。

【POINT】

・1人約3~5分予約なしで実施可能

・右手首でらくらく測定

・打ち合わせスペースなど小さなスペースでOK!



筋肉量UP/体脂肪燃焼セミナー

筋肉量を増やしたい!または体脂肪を減らしたい!
そんな方におすすめの食事&運動セミナーを実施します。※管理栄養士・健康運動指導士監修のプログラムです。

【POINT】

・着替えなしでOK!

・会議室などのスペース+椅子で実施可能

・身体を動かす機会が少ない方にもおすすめ



睡眠改善セミナー

ご自身の睡眠について振り返りからスタートします。そして、浅い眠り・深い眠りについての仕組みを学び、睡眠の質をあげるための秘訣をお伝えします。

【POINT】

・座学+実技の2部制で実施

・実技では快適な眠りに導くための呼吸法やストレッチをご紹介

・着替えなしでOK!



働く女性のための、ヘルスケアセミナー

女性特有の症状についての説明や、引き起こされる原因について学びます。女性ホルモンの働きを調整する役割をもつと言われる「エクオール」。エクオールは、ゆらぎ期だけでなく、骨粗しょう症や美肌のサポートもしてくれます。

【POINT】

・座学+実技の2部制で実施

・実技では気持ちを落ち着かせるための呼吸法やストレッチをご紹介

・管理職の男性向けへ実施もオススメ



食事・栄養セミナー

仕事効率を上げる食スタイルや、単身者のための食事対策など、様々なテーマで”食”に関するセミナー・相談会を実施いたします。
<導入事例>
アスリートチーム様…ジュニアアスリート向け:栄養セミナー

【POINT】

・運動と組み合わせての実施も可能

・基礎~応用まで内容の組み換えは自由

ご利用上の注意

 ・ご要望に応じた様々なプログラム(レッスン、セミナー等)を出張してご提供いたします。

  ※弊社施設での実施も可能です。

 ・従業員の健康促進や、貴社サービスの1つとしても是非ご活用ください。
  実施場所や規模につきましても柔軟に対応させていただきますので、是非お気軽にお問い合わせください。
  一覧にないものでも、ご相談ください。

   ※料金は定員や時間等によって異なります。







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