スタジオ

STUDIO|Yoga ・Pilates・Conditioning

スタジオプログラム・ヨガ・ピラティス

[ Projection × Yoga・Pilates ]

【女性専用スタジオ】
自然の映像とアロマで癒しの時間を

プロジェクションスタジオとは

■プロジェクション×スタジオプログラム
スタジオの壁に、森・海・宇宙等のプロジェクションを投影し、非日常のリラックス空間を演出します。ヨガやピラティス等を中心に多数のプログラムを開設していますので、ご都合にあわせてクラスに参加していただけます。ヨガは、体幹やインナーマッスルを鍛えるだけではなく、乱れた自律神経のリズムを正常に戻すことができます。自律神経が整うことで、朝はスッキリ、夜はグッスリ眠ることができ、疲れを残さない毎日に。はじめての方でも、安心してご参加いただけますので是非体験レッスンでお確かめください。


  • ヨガ01
  • ヨガ02
  • ヨガ03
  • ヨガ04
  • ヨガ05

スケジュール

SCHEDULE

― 2021年4月からのスケジュール ―

曜日

時間

プログラム

インストラクター

運動量

12:30~13:15 美ボディヨガ あさ美

★★

17:30~18:30

(有料)ウクレレベーシック

石山哲也

20:15~21:00

ベーシックピラティス

高田早織

★★

21:45~22:30

はじめてピラティス

高田早織

10:00~10:45

ベーシックピラティス

久保

★★

14:00~14:15

お腹シェイプ

スタッフ

19:30~20:15

美ボディヨガ

mamiko

★★

21:00~21:45

はじめてヨガ(Space)

mamiko

10:00~10:45

リラックスヨガ(Beach)

里実

11:30~12:15

美ボディヨガ

里実

★★

14:15~15:00

美ボディヨガ

Chie

★★

15:30~15:50

カラダリセット

スタッフ

19:15~20:00

グラヴィティヨガ

澪滝葵麗







10:15~11:00

はじめてピラティス

美幸

11:30~12:15

リラックスヨガ(Forest)

美幸

15:00~15:15

筋膜リリース

スタッフ

19:30~20:15

リラックスヨガ(Sunset)

美妃

21:00~21:45

フローヨガ

美妃

★★★

11:30~12:15

ベーシックピラティス

美紀

★★

13:00~13:45

美ボディヨガ

あさ美

★★

19:30~20:15

アロマヒーリング

スタッフ

9:30~10:15

ベーシックピラティス

AKEMI

★★

11:30~12:15

美ボディヨガ

Kazuyo

★★

13:30~14:15

フローヨガ

あさ美

★★★

15:30~16:15

美ボディヨガ

理恵

★★

17:00~17:15

トータルシェイプ

スタッフ

★★

10:15~11:00

リラックスヨガ(Forest)

近藤ゆきよ

11:30~12:15

美ボディヨガ

近藤ゆきよ

★★

13:45~14:30

グラヴィティヨガ

石田雅美

15:30~16:15

ベーシックピラティス

中村清美

★★


★の数が増える程、活動量が高くなります。

PROGRAM

スタジオ プログラム

プログラム名

クラス時間

運動量

内容

はじめてヨガ
(プロジェクション+アロマ)

45分

これからヨガを始める方やヨガ初心者の方向けクラスです。基本的な呼吸とアーサナ(ポーズ)を丁寧に説明しながら進めていきます。森やビーチ等の自然な景色を眺めながら行うのでリラックスしてご参加いただけます。

リラックスヨガ
(プロジェクション+アロマ)

60分

座って行うアーサナ(ポーズ)を中心に構成されたクラスです。柔軟性、安らぎを得たい方にお勧めです。森やビーチ等の自然な景色を眺めながら行うので日常から解放された空間で心を休めていただけます。

美ボディヨガ

60分

★★

座位のアーサナ(ポーズ)とアクティブな立位のアーサナをバランス良く取り入れたクラスです。身体の強さと柔軟性を高める効果が期待できます。ひとつひとつのアーサナをしっかり行いたい方にお勧めです。

フローヨガ

45分/60分

★★★

動きと呼吸を連動させながら流れるように行うクラスです。身体を動かすことが好き方、集中力を高めたい方にお勧めです。

はじめてピラティス

45分

これからピラティスを始める方やピラティス初心者の方向けクラスです。基本的エクササイズを丁寧に説明しながら進めていきます。

ベーシックピラティス

45分/60分

★★

基礎から応用までのエクササイズをひとつひとつ丁寧に行います。コントロール力を高めたい方やエクササイズをしっかり習得したい方にお勧めです。

スタジオ会員 料金

※金額は税込み表記になります。

スタジオ8会員
+パーソナルサポート付

¥13,750 / 月

スタジオ8会員

¥12,100 / 月

スタジオ5会員
+パーソナルサポート付

¥11,550 / 月

スタジオ5会員

¥9,900 / 月

※スタジオ会員は、ジムエリアを追加料金なしでご利用いただけます。

〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-15ヒラタビル2階

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