03-6427-8521
女性限定ボディメイク
月4レッスン×ジム通い放題
【女性限定】
月4回のボディメイクコース
ジムも通い放題！
東急グループのフィットネスクラブ・アトリオドゥーエNext 二子玉川では、女性のための綺麗な姿勢とカラダづくりを目的とした「女性限定 ボディメイク集中コース」を販売中！月4回のスタジオレッスン(レスミルズ シェープス)に、「ジム通い放題」が付いたお得なセットプランです。忙しくてなかなかジムに通う時間のない方でも、週1回のレッスンで効率よくカロリー消費・ボディメイクを実現することができます。レッスンが無い日でもジムはいつでも自由にご利用いただけます。無料体験レッスンも受け付けておりますので、お気軽にご参加ください。
こんなお悩み、ありませんか？
そのお悩み、解決できます！
ジムも通い放題♪お得なセットプラン
コスパ最強！クーポンでお得に♪
クーポンコード
※クーポンのご利用で月会費が3ヶ月間20%OFFとなります。
※クーポンを適用し割引価格でのご入会には3ヶ月間の在籍条件がございます。
※在籍条件の途中で解約される場合には、違約金(10,000円)が発生いたします。
※割引でのご入会を希望の方は、必ず専用のクーポンコードをご利用ください。
※クーポンコードの入力忘れによる事後適応はお受けできません。入力漏れにご注意ください。
※クーポンを適用せずに通常入会される場合には、在籍条件はございません。
※ジムでのトレーニングメニュー作成100％OFFクーポンは、本プランに契約された方全員に付与されます。マイページからご確認ください。
無料体験レッスン
「無料体験レッスン」を、お一人様1回限りご参加いただけます。ダイエットやレッスンへのお悩みやご不安な点は何でもご相談ください。お客様の目的に合わせた最適なご提案させていただきます。
リバウンドしない理由は「習慣化」
生活の中に無理なく継続できる環境を
LES MILLS SHAPES？
週1回でも十分な運動量！
いつでもジム通い放題
レッスンスケジュール
| 曜日 | プログラム | スケジュール | 時間 | 場所 | 参加人数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月曜日 | LES MILLS SHAPES | 20:00-20:45 | 45分 | Bスタジオ | 定員16名の少人数制 |
| 火曜日 | LES MILLS SHAPES | 19:00-19:45 | 45分 | Bスタジオ | 定員16名の少人数制 |
| 土曜日 | LES MILLS SHAPES | 17:00-17:45 | 45分 | Aスタジオ | 定員16名の少人数制 |
※レッスンに参加できなかった時も月内での振替が可能です。
※月4回レッスンは翌月への繰り越しは出来ません。同月内での振替をお願いいたします。
プラン料金
| プラン名 |
月額 (税込) |
契約 期間 |
レッスン 回数 |
ご利用範囲 | 内容 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ジム | プール | スタジオ |
風呂・ ロッカー |
|||||
|
女性限定 ボディメイク 集中コース |
￥7,975 | 3ヶ月 | 月4回 | ○ | × |
△ レッスン 課金 |
△ オプション 契約 |
・月4回レッスン ・ジム通い放題
・他のスタジオレッスン参加 |
オプション(組み合わせ自由)
お風呂・サウナ
月額：4,840円(税込)
フルレンタル
月額：3,410円(税込)
タオルセット
月額：2,200円(税込)
個人用 契約ロッカー
月額：1,650円(税込)
プラン＋オプションのセット価格
|
月額 (税込) |
オプション | 利用可能オプション | |||
|---|---|---|---|---|---|
|
お風呂・ サウナ |
タオル セット |
契約 ロッカー |
|||
|
本プラン ＋お風呂サウナ |
￥12,815 | ○ | × | × |
・お風呂・サウナ・更衣室 |
|
本プラン ＋お風呂サウナ ＋タオルセット |
￥15,015 | ○ | ○ | × |
・お風呂・サウナ・更衣室 |
|
本プラン ＋お風呂サウナ ＋タオルセット ＋契約ロッカー |
￥16,665 | ○ | ○ | ○ |
・お風呂・サウナ・更衣室 |
■注意事項
※ 本プランは女性専用プランとなります。
※ ご利用は満16歳以上となります。未成年者のご利用には保護者の同意が必要となります。
※ 料金のお支払には、各種クレジットカードをご利用いただけます。
※ 本プランには、入会日選択による初月の日割り対応はございません。
※ LES MILLS SHAPESのレッスン時間は1回45分です。
※ LES MILLS SHAPES(1回45分)レッスン以外の日でも、ジムエリアの利用が可能です。(プールエリアは利用不可)。
※他のスタジオレッスンへの参加をご希望の場合には、1回550円の都度利用でご参加いただけます。
※お風呂(サウナ含む)・ロッカールーム・レンタルセット等、ご希望の方は別途オプション契約が必要となります。
※募集定員に達し次第、予告なく受付終了となる場合がございます。予めご了承ください。
※アトリオドゥーエNextの会員様は、都度利用1回550円(税込)でLES MILLS SHAPESのレッスンに参加可能です、
無料体験レッスン
「無料体験レッスン」を、お一人様1回限りご参加いただけます。ダイエットやレッスンへのお悩みやご不安な点は何でもご相談ください。お客様の目的に合わせた最適なご提案させていただきます。
よくあるご質問
LES MILLS SHAPESとは？
ピラティス、バレエ、パワーヨガを融合させた革新的なボディメイクプログラムプログラムです。このワークアウトは、小さくコントロールされた動きの繰り返しによって、全身の筋力・柔軟性・体幹などあらゆる部位を強化します。どんな運動レベルの方でも参加でき、誰もが安心して自分のペースで楽しむことができます。海外ではZ世代を中心に人気のプログラムです。
ジムエリアも利用できますか？
はい。本プランには「ジム通い放題」が含まれておりますのでLES MILLS SHAPESのレッスンが無い日でも、自由にジムをご利用いただくことができます。ジムのご利用には利用できる曜日や回数の制限は設けておりませんので、お仕事帰りや休日のすき間時間に、気軽にご利用くださいませ。
運動が苦手な初心者でも大丈夫ですか？
はい。大丈夫です！
インストラクターがレッスンに参加されるお客様個々の筋力・持久力・柔軟性を考慮した無理のない運動メニューをご提案いたします。
まずは無理なく続けられる強度で、運動の習慣化を目指しましょう。その後、体力の向上や目的に応じて頻度・時間・強度を調整していきます。今ご入会いただくと、トレーナーによるお客様の個々の目的にあわせたトレーニングメニュー作成(通常2,970円)を無料でご提供しております。
年齢による制限はありますか？
16歳以上であれば、ご参加いただけます。ただし既往歴のある場合や高齢者様の場合、安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。
病気やケガなどの既往歴があっても受けることはできますか？
主治医にご相談いただき、医師の指示に従ってください。
ただし安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。
どれくらいの期間で効果がでますか？
トレーニングの効果に関しては、これまでの運動経験やライフスタイルによって個人差がございますので一概には言えませんが、週1回(月4回)のペースで参加される場合、概ね2ヶ月から3ヶ月程で効果を感じていただく方が多いです。
多くの方がトレーニングをしていても成果が出せない最大の理由は「運動ボリュームの不足」と言われています。LES MILLS SHAPESでは、1回45分のレッスンで全身の筋肉をバランスよく鍛えることができる十分な運動量を担保しつつ、経験豊富なインストラクターが初心者から経験者まで、個々の体力に応じた強度の調整を行いますので、無理なく継続していただけます。
食事制限について
極端なダイエットを目的とした過度な食事制限は推奨しておりません。栄養バランスの取れた健康的な食事と適切な運動習慣（トレーニング）によって、カラダの基礎代謝のアップと運動によるカロリー消費量を少しづつ増やしていくことで、リバウンドの影響が少ない、健康的なカラダづくりを推奨しております。
