パーソナルトレーニング
Personal training
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは
【３つの特徴】
【パーソナルトレーニングの流れ（例）】
①カウンセリングで目標や目的などのご要望をお伺いします。
②理想のカラダへのオーダーメイドされたエクササイズ。
【こんな方にオススメ】
- 短期間で結果を出したい！！
- ひとりでのトレーニングは心細い！！
- お医者様に運動を勧められた！！
- スポーツに特化したトレーニングをしたい！！
- 最近、トレーニングがマンネリ化している
パーソナルトレーニングメニュー
ジム
トレーニング(ダイエット/筋力ＵＰ）
ウエイトマシン、器具や自重などで筋力トレーニングを通してシェイプアップやボディメイクのためのプログラムを作成・指導します。
ストレッチ
身体の状態をチェックし改善が必要な箇所などをストレッチします。トレーニング前のバランス調整、トレーニング後の疲労回復にも効果的です。
コンディショニング(機能改善)、リハビリ
ご自身の運動目的や機能改善したい部位などのご要望に応じて、より効果的なトレーニングメニューを行います。
加圧トレーニング
腕や脚の足の付け根を適度に血流制限することにより、極めて軽い負荷で、短時間で効果を得ることができます。
スタジオ
バレエ
初心者から上級者までご自分のペースで、音楽に合わせた動きや美しい姿勢をしっかり確認しながらレベルアップできます。
ダンス
初心者から上級者までご自分のペースで、音楽に合わせた動きや美しい姿勢をしっかり確認しながらレベルアップできます。
ピラティス
マイペースでピラティスの動きをしっかり意識して行うことができより高い効果が期待できます。
スイミング・アクア
泳法
泳げない方～上級者の方まで、ご希望に応じて四泳法の泳ぎの技術をマンツーマンで高めます。
水中運動
インストラクター
木津 恒一
（きづ こういち）
性別
男性
取得資格
- ナショナルストレングス&コンディショニング
- 協会認定 パーソナルトレーナー
- アメリカカイロプラクティック医師学会認定
- カイロプラクター
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,316円
稲葉 俊也
（いなば としや）
性別
男性
取得資格
東日本療術師協会員
- 日本SAQ協会認定 インストラクターレベル1
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,690円
- 腰痛・肩こり・骨盤の歪みを改善します。
- 趣味は筋トレとサーフィンです。宜しくお願いします！
佐藤 真哉
（さとう しんや）
性別
男性
取得資格
- NESTA－PFT
- （全米エクササイズ＆フィットネストレーナー協会）
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：7,700円
- 30分（加圧）：3,850円
結果にこだわってダイエット・筋力アップなどお手伝い致します！
浅川 利晴
（あさかわ としはる）
性別
男性
取得資格
- 東急スポーツシステム認定パーソナルトレーナー
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：6,600円
一緒にトレーニングを頑張りましょう。
吉尾 かおり
（よしお かおり）
性別
女性
取得資格
- 日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：7,040円
身体のストレス解消をやさしくお手伝い致します。カラダが硬くてお悩みの方、一緒にストレッチから始めてみませんか？
Kazuyo
（かずよ）
性別
女性
取得資格
-
・インテグラルヨーガ指導者資格
・アシュタンガヨガ指導者資格
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,800円
骨格がまったく同じという方はいません。自分に合ったヨガのポーズ、無理のないストレッチで筋力アップ、柔軟性アップ、シェイプアップをメンタルも含めた効果的な方法でお伝えします。
美妃
（みき）
性別
女性
取得資格
-
・日本フィットネスヨーガ協会 上級コース修了
・FTP公認ﾍﾞｰｼｯｸﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾃｨｰﾁｬｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ養成ｺｰｽ修了
・全米ヨガアライアンス取得
・アロマテラピー検定1級
・LIMAマクロビオティック クッキングスクール前期修了
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,800円
- ヨガでは～ご自身の骨格や柔軟性に適したポーズを見つけ、ピラティスでは～普段のエクササイズが正しくできているかチェックすることで、これまで以上の効果を感じてみませんか？
高見 裕子
（たかみ ゆうこ）
性別
女性
取得資格
-
・ピークピラティスマット
・ピークピラティスPPS1取得
・ポールスターピラティス
-
コンプリヘンシブスタジオ認定
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：7,920円
- ピラティスでは、体、心、精神の完全な調和を目指いします。全てを繋げて姿勢改善。美しい姿勢は、美しい動作や故障の少ない身体へと導きます。是非、ご相談ください。
秋元 美寛
（あきもと よしひろ）
性別
男性
実施日時
- 月・木 応相談
取得資格
- ・全米公認パーソナルトレーナー
- ・日本コンディショニングトレーナー
- ・楽ゆる整体マスター
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,800円
『もっと動きたくなる身体へ』
シェイプアップ・しなやかな筋肉・体幹トレーニング１つでも気になった方はお声掛けください。
ボクシング・キックボクシング・空手の経験を活かした格闘技トレーニングもお任せください。
松尾 タカシ
（まつお たかし）
性別
男性
取得資格
-
・アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士
- ・ナショナルストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
- ・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
- ・日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：13,200円
100歳でもグングン歩けるカラダに必要なのは「お尻」と「足裏」です！おしりにはエンジン、足裏はタイアという考えをもとに100歳になってもグングン歩けるカラダづくりを全力でサポートします。
お尻が変われば未来が変わります。
酒井 歩
（さかい あゆむ）
性別
男性
取得資格
-
理学療法士（国家資格）
対応可能トレーニング
- お問い合わせください
料金
- 60分：8,800円
- 10年間整形外科専門の病院で診療を行ってきました。
- 手術後～慢性期まで対応可能です。
- 年間2,500名ほどのリハビリを行ってきました。（野球、サッカー、ゴルフ、水泳等）
- 『リモートワークの影響で、身体不調がある』『肩や腰に痛みがある』等、お気軽にご相談ください。
お申し込み・ご予約方法
WEBまたはジムカウンターにてご予約ください。 初めてお申込みされる方は、「パーソナルトレーニング同意書」にサインをいただきます。下記よりダウンロードできます。
※パーソナルトレーニング同意書は、こちらから
はじめてパーソナルを予約される方
はじめてパーソナルをお受けになるお客様は、セッション初回にフロントにて同意書のご提出が必要となります。
同意書のDLはこちらから＞＞
キャンセル料について
キャンセルはセッション開始12時間前まで予約マイページから受け付けております。
お問い合わせ
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フィットネスお問い合わせセンター
営業時間
- 【平日】9：00〜23：00
- 【土曜】9：00〜22：00
- 【日祝】9：00〜20：00
休館日
- 毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり
