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最大3名だから、しっかりサポート。
理想のカラダを叶える
セミプライベートレッスン



マシンピラティスとは?


ピラティスとは、1920年代に従軍看護師ジョセフ・H・ピラティス氏によって負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたと言われています。「リフォーマー」と呼ばれる専用のマシンを使用したピラティスは、運動が苦手な方でも全身のインナーマッスルと柔軟性をバランス良く高めると共に、マットピラティスよりも運動のバリエーションが多く自身の気になる部位に集中してアプローチすることが可能なため、目的に合わせたより効果的なトレーニングが可能となります。




無料体験レッスン


シセイカルテでAI姿勢分析


体験レッスンにご参加いただいた方を対象に、最新のAI姿勢分析ソフト「シセイカルテ」を使用して、カラダの歪みを見える化し、姿勢をチェックいたします。


  • 精密な姿勢分析:AI技術を駆使して、あなたの姿勢を詳細に分析します。
  • カラダの歪みを見える化:視覚的にわかりやすく、改善ポイントを明確にします。
  • 個別アドバイス:分析結果に基づき、最適なエクササイズや改善方法をご提案します。

この機会に、ぜひご自身の姿勢を見直し、より効果的なピラティスレッスンをご体験ください。皆様のご参加をお待ちしております!

体験レッスン申し込み方法


日程

こちらのスケジュールから、ご希望の日程をお選びください。初心者マークの付いたプログラムが体験対象レッスンです。


定員

各クラス毎回3名まで

少人数制セミプライベートレッスンなので、行き届いた指導が可能です。


参加費

通常3,300円→今なら無料!



本プランは3か月限定プランです。以下予めご確認ください。
※本プランには3か月間の在籍条件がございます。
※本プランは4か月目から通常価格(ピラティスプラン11,000円)に変更となります。
※4か月目以降、継続を希望されない場合、もしくはピラティスプラン以外のプランに変更を希望される場合は、3か月目の10日までにマイページから退会又はプラン変更手続きが必要となります。


メンバープラン


プラン名 会費(税込) ご利用可能範囲 特典
ジム 風呂・サウナ
ロッカー
ピラティス ¥11,000 × × ・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能
ピラティス&スパ ¥13,750 ×

・営業中いつでもお風呂、サウナ、ロッカー利用可能

・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能

\NEW ! /

ピラティス&ジム

¥15,510 ×

・24時間ジム利用可能

・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能

※ マシンピラティスのプランにはシステム利用料110円/月が含まれています。
※ アトリオドゥーエNext武蔵小山のプラン契約者様は、都度課金チケット3,300円(税込)でご利用いただけます。 





スケジュール





プログラム


プログラム名

運動強度

目安

時間 内容

Hip & Legs

(お尻・脚)

★★ 45分 骨盤調整、O脚改善に効果的なプログラムです。脚、腰を強くしたい方におすすめです。

Back

(背中・上半身)

★★ 45分 猫背改善、背中周りをスッキリしたい方のためのプログラムです。デスクワークに疲れている方にもおすすめです。

Waist

(お腹周り)

★★ 45分 ウエストの引き締め・腰痛・反り腰の改善に効果的なプログラムです。姿勢改善や全身のバランスを整えたい方におすすめです。

Total Shape

(全身)

★★★ 45分 全身のバランスを整えたい方におすすめのプログラムです。マシンピラティスに慣れてきた方、色々なエクササイズにチャレンジしたい方にもおすすめです。

※横にスライドできます→

Personal

45分/60分

個々の目的に沿った最適なエクササイズをご提案しながら、マンツーマン指導を受けられる有料クラスです。

自分のペースでレッスンを進めたい方、より効率よく効果を実感したい方におすすめです。




選ばれている人気の理由






よくあるご質問

レッスンを体験したいのですが、どうしたらよいですか?

ご予約ページからお申し込みが可能です。ご希望のレッスン、日時をご自由にお選びいただけます。

体験お申し込みはこちらから>


① ご希望のレッスンを選択してください。初心者マークのついたプログラムが体験対象レッスンです。

② ご希望のスペース(席)を選択して、「トライアルを予約」をタップしてください。
③「マシンピラティストライアルチケット \0」が選択されていることを確認して、「次へ」をタップしてください。

④ お客様の情報をご登録の上、「次へ」をタップしてください。

⑤ 登録内容と規約をご確認の上、「上記内容で予約する」をタップしてください。

⑥ ご登録したメールアドレスに登録完了のメールが自動送信されますので、ご確認ください。

体験当日の流れを教えてください

①ご入館:

レッスン開始の20分前にお越しください。

入口左手のインターホンにてスタッフを呼び出してご入館ください。


②レッスン前:

姿勢測定を行います。カラダの歪みを見える化し、姿勢を分析します。


③いよいよレッスン!:

定員三名のセミプライベートレッスンなので、初めての方も安心してご参加いただけます。


④レッスン後:

姿勢測定の分析結果とプラン内容のご案内をさせていただきます。
ご希望に応じてロッカールーム、お風呂やサウナのご利用も可能です。お気軽にスタッフへお申し付けください。

どんな服装で受講したらよいですか?

動きやすい服装でお越しください。衛生面を考慮し、靴下を履いての受講をお願いいたします。

肌の露出が少なく、フードなどの装飾がない服装がお勧めです。

入会手続きはどのようにしたらよいですか?

WEBからお申し込みが可能です。以下のページの「入会する」からお手続きください。

入会お申し込みはこちらから>

男性でも参加できますか?

男性でもご参加可能です。

運動経験がなくても大丈夫ですか?

運動経験がない方でもご参加可能です。
こちらのスケジュールで「初心者マーク🔰」の付いているレッスンは、初めての方に特におすすめです。

ロッカーはありますか?

ピラティス&スパの方はロッカールームをご利用いただけます。
その他のプランの方は、エントランス付近のロッカーをご利用いただけます。

ジムやお風呂は使えますか?

プランによって異なります。詳細はこちらをご覧ください。

レッスンの申込方法を教えてください

ご予約ページからお申し込みが可能です。ご希望のレッスン、日時をご自由にお選びいただけます。

レッスンお申し込みはこちらから>


予約可能時間:レッスン開始3時間前まで
キャンセル可能時間:レッスン開始4時間前まで
(※レッスン3時間前までに予約が0名の場合、休講となります)

月会費の支払い方法には何がありますか?

クレジットカードからのお引き落としとなります。

マシンピラティス

まずは無料体験