03-6427-8521
マシンピラティス
Reformer Pilates
少人数制・セミプライベートレッスン専門
マシンピラティスとは?
ピラティスとは、1920年代に従軍看護師ジョセフ・H・ピラティス氏によって負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたと言われています。「リフォーマー」と呼ばれる専用のマシンを使用したピラティスは、運動が苦手な方でも全身のインナーマッスルと柔軟性をバランス良く高めると共に、マットピラティスよりも運動のバリエーションが多く自身の気になる部位に集中してアプローチすることが可能なため、目的に合わせたより効果的なトレーニングが可能となります。
無料体験レッスン
アトリオドゥーエNext武蔵小山では只今「マシンピラティス無料体験」を実施しております。運動が苦手な方や初心者の方、男性の方もご参加いただけますのでご家族やお友だちでお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
マシンピラティスは、日常生活では意識のしづらいインナーマッスルを効率よく動かすことで、しなかやで強い体幹と柔軟性を養います。凛とした綺麗な姿勢をつくりましょう。
■日程
こちらのスケジュールから、ご希望の日程をお選びください。初心者マークの付いたプログラムが体験対象レッスンです。
■定員
各クラス毎回3名まで
少人数制セミプライベートレッスンなので、行き届いた指導が可能です。
■参加費
通常3,300円→今なら無料！
■申込方法・手順
① ご希望のレッスンを選択してください。初心者マークのついたプログラムが体験対象レッスンです。
② ご希望のスペース(席)を選択して、「トライアルを予約」をタップしてください。
③「マシンピラティストライアルチケット \0」が選択されていることを確認して、「次へ」をタップしてください。
④ お客様の情報をご登録の上、「次へ」をタップしてください。
⑤ 登録内容と規約をご確認の上、「上記内容で予約する」をタップしてください。
⑥ ご登録したメールアドレスに登録完了のメールが自動送信されますので、ご確認ください。
メンバープラン
夏割クーポンコード
pmsk07
※夏割でのご入会は3ヶ月間の在籍条件がございます。(初月月会費は日割り計算が適用されます)
※在籍条件の途中で解約される場合には、違約金(10,000円)が発生いたします。
※夏割でのご入会を希望の方は、必ず専用のクーポンコードをご利用ください。
※クーポンコードの入力忘れによる事後適応はお受けできません。入力漏れにご注意ください。
※キャンペーン特典を適用せずに通常入会される場合には、在籍条件はございません。
| プラン名 | 会費（税込） | ご利用範囲 |
他店 利用 |
特典 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ジム |
ボディメイク エリア |
スタジオ |
風呂・ ロッカー |
||||
| ピラティス＆スパ | ￥13,750 | × | × | × | ○ | × |
・月4回のピラティスレッスンに参加可能 ・スパ（お風呂・サウナ・ロッカー）付き ・システム手数料110円(税込)/月含む |
| ピラティス | ￥11,000 | × | × | × | × | × |
・月4回のピラティスレッスンに参加可能 ・お風呂・ロッカーの利用なし |
| ＆ピラティス | ￥8,250 | ○ | △ | △ | △ | × |
・月4回のピラティスレッスンに参加可能 ・アトリオドゥーエNext武蔵小山のプラン契約者専用プラン。 |
※ マシンピラティスのプランにはシステム利用料110円/月が含まれています。
※ ＆ピラティスは、アトリオドゥーエNext武蔵小山のプラン契約者様が追加できる専用プランです。
※ アトリオドゥーエNext武蔵小山のプラン契約者様は、都度課金チケット3,300円(税込)をご購入いただけます。
スケジュール
プログラム
| プログラム名 |
運動強度 目安 |
時間 | 内容 |
|---|---|---|---|
|
Hip & Legs (お尻・脚) |
★★ | 45分 | 骨盤調整、O脚改善に効果的なプログラムです。脚、腰を強くしたい方におすすめです。 |
|
Back (背中・上半身) |
★★ | 45分 | 猫背改善、背中周りをスッキリしたい方のためのプログラムです。デスクワークに疲れている方にもおすすめです。 |
|
Waist (お腹周り) |
★★ | 45分 | ウエストの引き締め・腰痛・反り腰の改善に効果的なプログラムです。姿勢改善や全身のバランスを整えたい方におすすめです。 |
|
Total Shape (全身) |
★★★ | 45分 | 全身のバランスを整えたい方におすすめのプログラムです。マシンピラティスに慣れてきた方、色々なエクササイズにチャレンジしたい方にもおすすめです。 |
|
Personal |
ー | 45分/60分 |
個々の目的に沿った最適なエクササイズをご提案しながら、マンツーマン指導を受けられる有料クラスです。 自分のペースでレッスンを進めたい方、より効率よく効果を実感したい方におすすめです。 |
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