レッスンプログラム
プログラムマトリクス
アトリオドゥーエでは、初心者の方でも参加しやすいプログラム、経験者の方向けのプログラムなど多数ご用意しております。マトリクスの図を参考に、ご自分に合うレッスンを探して様々なレッスンにご参加ください。
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二の腕やお腹、部分痩せしたい
- こんな方にオススメ！
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- お腹の脂肪が気になる
- ウエストを細くしたい
- 二の腕や太ももを細くしたい
- おすすめプログラム
RPBコントロール・トータルシェイプ・ピラティスフロー・ハイドロパワーウォーキング
筋力アップしたい
- こんな方にオススメ！
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- 余分な贅肉を減らしたい
- 基礎代謝をUPさせたい
- 男らしいたくましい身体になりたい
- おすすめプログラム
POWER ・POWER CARDIO・美Body
きれいになりたい
- こんな方にオススメ！
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- 女性らしいプロポーションを目指したい
- しなやかな身体作りを目指したい
- 激しい運動は苦手
- おすすめプログラム
RPBコントロール・ヨガ【静】・ピラティスベーシック
ダンスをしたい
- こんな方にオススメ！
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- ダンスに興味がある
- 新しいことをチャレンジしてみたい
- リズムに合わせて楽しく身体を動かしたい
- おすすめプログラム
nani Aloha・バレエ・ベリーダンス・ジャズダンス・MEGADANZ
